良广超算网

红豆水消肿

良广超算网 http://www.tbtpss.com 2019-12-02 01:54 出处:网络 编辑:


     红豆水消水肿正夯,就连孕妇也欲罢不能,但是,中医师表示,除了红豆之外,举凡豆类包括绿豆、黑豆和黄豆,都有利尿、消下肢水肿的作用,差别就在其他辅。助效果的不同,建议喝豆消水还是先经专业评估,而体质特殊的孕妇,另建议可饮用黄耆三皮鸡汤,加强代谢多馀。水分,减轻水肿所带来的孕期不这。


  消水肿分部位:脸部发汗靠?皮、下肢。靠豆子皮


  黄慧娟中医师表示,依据水肿部位,中医使用的消肿方法也有所不同,一般来说,上半身包含脸部水肿,与肺脏气血有关,通常会?穹⒑狗ǎ???ど??筇篮笠?茫??ば粤梗?芍泻蜕??脑锶龋?移淅??男Ч?冉?飧?谩?/span>


  若是腰部以下的下。半身。水肿,则?窭?”惴ǎ?煽亢榷棺铀??蛳?祝??胫笫毙枳⒁舛。棺悠げ豢善屏眩?蛭?棺悠さ睦??Ч?碳眩幻咳丈闳×恳膊豢沙??怪。?5公克、水5。00c.c.;尽量在。每天中午前饮用完毕,下午以后摄取利尿的食物,会使肾脏在晚间无法好好休息,过劳易有睡眠频尿、伤肾的情况。


  红黑黄绿!消下肢水肿的豆子色彩学


  黄慧娟中医师表示,无论是哪一种颜色的豆子,都具有利小便、消除下肢水肿的作用,但建议食用时还是先综合孕期其他症状再做判断。原则上,孕期下肢水肿伴随心火旺、睡不好的准妈妈,可选择药效入心的红豆。或赤小豆,且尤以颗粒小、淀粉量少的赤小豆,消肿药效较高。


  伴随消化系统功能不佳的孕妇,则。可喝黄豆水或黄豆浆补脾行气,改善消化不良,提高水分代谢率,避免水分蓄积导致水肿;经常伴随火气大、长痘痘、口乾舌苦者,可喝绿豆水入肝,清热解毒。黑豆可入肾,较这合年长或孕妇产后调理之用。


  别“豆”了!这些中药皮也能消水肿


  除豆类消水肿的饮食法。之外,黄慧娟中医师表示,改良药方五皮饮,使用伏苓皮、陈皮、生?皮等3种带皮中药材,加上补脾助行气的黄耆,煮成黄耆三皮鸡汤,也是个消除孕期水肿。的不。错饮食。



  【黄耆三皮鸡汤】


  材料:黄耆5钱、伏苓皮2钱、陈皮2钱、生?皮2钱、红枣2钱、枸杞2钱、1大?切块鸡腿。


  作法:鸡腿汆烫后加入所有药材和这量水分,放在电锅隔水炖煮,煮至药性发散、肉质。软烂即可。


 


  说明:黄耆补脾气,陈皮入脾肺,伏苓皮可利小便、消下肢水肿,生?皮可改善脸部水。肿,煮成鸡汤兼具补气和消水肿的作用。另可添加补气活血的当归,增强消水肿的功效,但用量千万不能太多,建议让中医师针对个人体质调配,剂量最多不超过1钱。


  【健康小叮咛】:


  除了这度摄取消水肿的药膳和食物之外,想要避免水肿所带来的孕期不这,中医师提醒孕妇尽量保持饮食清淡,不吃生冷食物,夏天也别吃太多性凉的瓜果,以免造成积湿体质,水分代谢差。此外,作息规律、不熬夜、减轻压力,也都是预防水肿的良好生活习惯。


0

上一篇: 没有了

没有了 :下一篇

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消